Die Sonnenzyklus-Diät: auf den Körper hören, um Gewicht zu verlieren

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© Getty Images / galitskaya

Gewichtsverlust mit der Solardiät

Ergänzend dazu raten "Sonnenfaster", morgens mit dem Sonnenlicht aufstehen, um dem Gehirn ein klares Signal zu geben, dass die organischen Prozesse wieder in Gang gesetzt werden sollen. Ebenso wird darauf hingewiesen, dass es eine gute Idee ist, bereits vor dem Frühstück Sport zu treiben.

Wichtig: Wenn ihr abnehmen möchtet, ist neben einer ausgewogenen Ernährung natürlich wichtig, dass ihr euch an einen Spezialisten wendet, der euch in Bezug auf euren Gesundheitszustand berät.