Kalorien verbrennen durch Lachen: so kann Lachen beim Abnehmen helfen

4/5 Zurück Weiter

© Thinkstock

Spass beim Training

Für all das ist es sehr wichtig, dass ihr Spaß an eurem Training habt und dass ihr euch selbst lachen lasst, wenn ihr Lust dazu habt. Ein ausgiebiges, herzhaftes Lachen während des Trainings wird euch helfen, nicht nur eine gute Zeit zu haben, sondern eurem Körper auch einen Energieschub geben.