Diese 15 Frühstücksideen sättigen bis zum Mittagessen

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Selbst gemachte Müsli-Riegel

Da die gekauften Riegel aus dem Supermarkt oftmals voller Zucker sind, sind selbstgemachte Riegel eine gesunde Alternative, die sich gut vorbereiten lässt.

Als Idee: Vermischt 250 g Haferflocken  mit 60 g gehackten Wal- oder Pekannüssen, 60 g Mandeln und 50 g klein gehackten Erdbeeren. Bringt  dunkle Schokolade zum Schmelzen, gebt die übrigen Zutaten dazu, gebt sie in eine Form und backt sie dann bei 125 °C etwa 30 Minuten lang.