Albtraum Schlaflosigkeit: Diese Lebensmittel stören Euren Rhythmus!
Die Heimgourmet-Redaktion,
Ihr könnt oft nicht einschlafen, schlaft unruhig oder wacht regelmäßig während der Nacht auf?
Die folgenden Lebensmittel solltet Ihr abends besser nicht mehr zu Euch nehmen, wenn Ihr bald wieder durchschlafen möchtet:
Was tun bei Schlaflosigkeit?
Ihr könnt oft nicht einschlafen, schlaft unruhig oder wacht regelmäßig während der Nacht auf? Unsere Ernährung trägt zu einem Großteil unseres Wohlbefindens bei. Der abendliche Verzehr einiger Lebensmittel stört jedoch unseren natürlichen Rhythmus und sollte daher vermieden werden. Hier findet ihr eine Liste mit Lebensmitteln, die unseren Schlaf stören:
Weitere Artikel hier!
Katerstimmung? 20 geniale Tipps für...
Mit 10 Tricks in "Ich bin...
Die Hollywood-Diät: Was ist dran an...
Diesen Artikel kommentieren