Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr? Kein Problem mit diesen Lebensmitteln!

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Bye Bye Kohlenhydrate!

Wenn eure Gewichts-Alarmglocken schon allein bei dem Wort "Kohlenhydrate" klingeln, gehört ihr wahrscheinlich auch zu denjenigen, die abends keine Kohlenhydrate mehr essen möchten. Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht ist es zwar empfehlenswert, zu jeder Mahlzeit Kohlenhydrate zu konsumieren. Wer jedoch trotzdem abends darauf verzichten möchte, erhält hier eine Auswahl an Lebensmitteln, mit denen der Hunger vor dem Schlafengehen gestillt wird und mit denen trotzdem ein reichhaltiges Abendessen zubereitet werden kann: