Leckere Rezepte für eine Zwiebelroulade - 3 Rezepte
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Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 2 EL Kürbiskerne
- etwas Fleur de Sel
- 60 g Milch
- Griechischer Joghurt nach Belieben
- eine kleine handvoll Pekannüsse
- geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
- etwas Honig zum Süßen
Zubereitung
- Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
- Für eine halbe Stunde kaltstellen.
- Mit dem Joghurt mischen.
- Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
- Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
- Genießen!
Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!
Am besten bewertete Zwiebelroulade Rezepte
Rouladen
Von simsa
Dieses klassisch, deutsche Rezept für Rouladen eignet sich ideal zum Sonntagsessen, zu Weihnachten oder anderen fe...
- 4-6 Rouladen je nach Größe
- Suppengrün
- 150-200g Räucherschinken
- 1 Zwiebel
- Petersilie
- Salz, Pfeffer, Paprika
- Senf, scharf
Diese heimischen "Unkräuter" sind eigentlich Superfoods
Moringa, Granatapfel, Chia, Avocado, ... Superfoods kommen immer aus exotischen Gefilden, oder? Falsch! Viele Immunsystem-Booster und Cholesterin-Zügler wachsen in eurem Garten, auf der Wiese und manchmal sogar auf innerstädtischen Grüninseln. Sie wurden Jahrzehntelang übersehen, belächelt oder als "Unkraut" bekämpft. Seit einigen Jahren erleben die robusten Wildpflanzen ihr Superfood-Comeback. Eine kleine Auswahl:
Rouladen
Von ArturB
Rouladen flach auslegen und die Innenseite mit Salz, Pfeffer und Senf würzen
- Rouladen aus der Oberschale vom Rind
- Beacon
- Zwiebel
- Salz
- Pfeffer
- Senf
Rouladen
Von LinusAdel
Rouladen von beiden Seiten klopfen
- Rouladen
- Zwiebel
- Knoblauch, Salz und Pfeffer, Senf
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