Rezepte für Chinakohlsalate - 2 Rezepte

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SUPER-SMOOTHIE-BOWL mit Manukahonig und Spirulina

Lust auf ein richtiges POWER-Frühstück? Wir haben eine SUPER-SMOOTHIE-BOWL mit Manukahonig und Spirulina für euch gezaubert!

Dafür braucht ihr:

2 reife Bananen
1 EL Erdnussbutter
1 TL Zimt
1/2 TL Spirulina
1 TL Manukahonig
1 TL Kokosöl
15cl Mandelmilch

Gebt alles in einen Blender und mixt es 2 Minuten lang auf höchster Stufe. Super-Lecker mit Beeren und Kokossplittern aber beim Garnieren sind eurer Phantasie keine Grenzen gesetzt!

Viel Spaß und viel Energie!

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Am besten bewertete Chinakohlsalate Rezepte

Chinakohlsalat

Von reili

Chinakohl halbieren, Strunk entfernen, 4mal längs,ca

1 Chinakohl
1 kleine Zwiebel
3 Knoblauchzehen
für die Sauce:
je 2 Eßl. Essig und Öl
ca. 50 ml Sojasauce
je 1/2 Teelöffel Chinagewürz, Paprika edelsüß, Pfeffer, Salz, Zucker
5 Eßl. Sesam

2.9/5 (187 Bewertung)

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Salat mit Chinakohl und Koriander

Von Alexandra Heimgourmet

Variante des Nordamerikanischen "Coleslaw"

750 g Chinakohl
1 Bund Frühlinszwiebeln
5 Stängel frischer Koriander
1 scharfe Paprikaschote (Piment, Chilli)
6 cl Reiswein
1 EL Sonnenblumenöl
2 TL Zucker
1 TL Ingwer
1/2 TL Salz

2.6/5 (53 Bewertung)