Das sind die 15 wichtigsten Nahrungsmittel der mediterranen Ernährung

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8. tomaten

Tomaten enthalten antioxidative Wirkstoffe, die den Schaden, den die freien Radikale in unseren Zellen verursachen, bekämpfen und uns vor Krankheiten wie Krebs schützen. Kocht euch also ruhig öfter eine hausgemachte Tomatensauce für eure  Pastagerichte.