Das sind die 15 wichtigsten Nahrungsmittel der mediterranen Ernährung

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4. Brokkoli

Brokkoli ist ein wichtiger Bestandteil der Mittelmeerdiät: er kann sowohl gedünstet als auch gekocht oder als Suppe zubereitet werden. Neben den tollen kulinarischen Möglichkeiten dient er der Entgiftung unseres Organismus.