Die 6 häufigsten Fehler, die jede Diät killen

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2. Sich zu hohe Ziele setzen

Wer sich zu große Ziele setzt, ist meist direkt zum Scheitern verurteilt. Unerreichbare Ziele führen zu großen Enttäuschungen und Frust. Absurde Vorsätze wie in innerhalb von zwei Wochen 10 Kilo abzunehmen oder um zwei Kleidergrößen zu schrumpfen, sollten daher lieber gleich vergessen werden. Es ist sehr wichtig über einen langen Zeitraum motiviert zu bleiben, deshalb sollte in kleinen Schritten gedacht werden. Des Weiteren ist es wichtig auch kleine Erfolge zu sehen und entsprechend zu würdigen!

Diese Ratschläge lassen sich einfach umsetzen und sind nicht zu hoch angesetzt: Mit diesen Tipps gelingt jede Diät!