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Ab ins Wasser! Diesen Sommer schwimmen wir den Pfunden einfach davon

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HeimGourmet

Weißt Du, welcher Sport unglaublich viel Fett verbrennt, gleichzeitig sämtliche Muskelgruppen mobilisiert und dabei unsere Bänder und Sehnen schont?

Photo by Emily Goodhart on Unsplash

Der gesündeste Sport der Welt

Wir reden natürlich vom Schwimmen. Schon nach einer Stunde Brustschwimmen haben wir über 500 Kalorien verbrannt. nach einer Stunde Kraulen sogar bis zu 900! Nach circa 40 Minuten im kalten Nass läuft die Fettverbrennung auf Hochtouren. Also: länger schwimmen lohnt sich, denn...


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