Verstopfung? 10 Lebensmittel, die das Problem auf natürliche Weise lösen

Die Heimgourmet-Redaktion, 29/01/2015

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Hülsenfrüchte

Aus Angst vor Blähungen werden Gerichte mit Linsen oder Bohnen oft gemieden. Dies ist jedoch schade, denn sie enthalten pfalnzliche Ballaststoffe, die nicht verdaulich sind, jedoch eine Art "Gel" in unseren Eingeweiden bilden. Dieses "Gel" bringt unter anderem unsere Verdauung in Schwung!

Rezept für Lachs-Steak auf weißen Bohnen

Rezept für Reis mit Linsen

Rezept für traditionelle Linsensuppe