7 simple Alltags-Tricks, um Gewicht zu verlieren

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6. DENKE POSITIV

Auch wenn Du nicht sofort Ergebnisse sehen solltest, verliere nicht das Vertrauen und bleib weiter dran! Es kann auch helfen, aufzuschreiben worauf Du verzichtest und was Du erreichen möchtest. Durch ein hohes Selbstwertgefühl wird jede Funktion unseres Körpers verbessert, was sich auf unser Wohlbefinden und indirekt auch auf die Gewichtsabnahme auswirkt.