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Wie dich Kokosöl und Bikarbonat JÜNGER aussehen lassen ...

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HeimGourmet

©GettyImages- AndreaObzerova

Anwendung

Mische die Zutaten in einer kleinen Schüssel zusammen, bis eine Paste entsteht. Trage diese auf das Gesicht auf und massiere sie leicht ein. Für 5 Minuten einwirken lassen, mit lauwarmem Wasser abspülen und dabei gleichzeitig das Gesicht massieren. Da das Kokosöl die Haut intensiv befeuchtet ist eine Feuchtigkeitscreme danach nicht mehr nötig!


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Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

 

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Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten! 

 

Zutaten

  • 60 g Haferflocken
  • 2 EL Kürbiskerne
  • etwas Fleur de Sel
  • 60 g Milch
  • Griechischer Joghurt nach Belieben
  • eine kleine handvoll Pekannüsse
  • geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
  • etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

  1.  Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen. 
  2. Für eine halbe Stunde kaltstellen.
  3. Mit dem Joghurt mischen. 
  4. Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren. 
  5. Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
  6. Genießen! 

 

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!