Dieses Power-Frühstück hält besonders lange satt

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Haferflocken

Und zwar die Haferflocken! Das Super-Vollkorn steckt voller wichtiger Inhaltsstoffe wie Vitamin E, B-Vitaminen, Aminosäuren, Folsäure, Zink und Magnesium. Die Wunderflocken haben auch einen hohen Anteil an wichtigen Ballaststoffen, welche die Insulinausschüttung beeinflussen und Heißhungerattacken vorbeugen. Mit 370 Kalorien auf 100 Gramm liefern sie auch genügend Energie, um perfekt in den Tag zu starten. Und was braucht man sonst noch für das Power-Frühstück?