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5 Gründe, warum Du mehr Mandeln essen solltest!

2. SCHÖNERE HAUT UND HAARE

Vitamin A, E, B1 und B6 tragen alle zu gesunden, starken Haaren und einer reinen Haut bei - und Mandeln sind voll von diesen Vitaminen! Vor allem Vitamin E kann die Alterserscheinungen verlangsamen und hält die Haut jung und glatt. Zudem sind Mandeln eine hoher Magenesium-Lieferant, welches den Haarwachstum fördert. 


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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Mandeln schnell und einfach geschält

Im Rezept steht „geschälte Mandeln verwenden", doch wie kriegt man Mandeln nur geschält? Chefkoch zeigt wie man mit einem ganz einfachen Trick Mandeln ohne großen Aufwand ruck zuck geschält bekommt.