Bye bye brüchige Haare und Nägel
Die Heimgourmet-Redaktion,
Eisen
Einer der häufigsten Gründe, weshalb die Haare ausfallen, ist Blutarmut. Diese ist unter anderem auf Eisenarmut zurückzuführen. Eisenreiche Lebensmittel wie Leinsamen, Hirse, Haferflocken, Sonnenblumen- und Kürbiskerne sind deshalb sehr förderlich.
Hier findet ihr ein leckeres und reichhaltiges Rezept für Körnerbrötchen!
So könnt ihr zuhause ganz einfach euer...