Abnehmen ohne Sport: 10 Geheimtipps!

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2. Weniger Kohlenhydrate essen

Für einen optimalen Erfolg sollte versucht werden auf Kohlenhydrate verzichtet zu werden. Wer das nicht durchhält, sollte auf Vollkornprodukte zurückgreifen. Weißmehlprodukte machen fett und entziehen dem Körper wichtige Vitamine und Mineralstoffe. 

Noch mehr Inspiration findet Ihr hier: Essen ohne Kohlenhydrate: Ideen für das Abendessen!