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Abnehmen ohne Sport: 10 Geheimtipps!

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HeimGourmet

Schnell abnehmen ohne Sport kann durchaus sichtbare Erfolge haben. Diese 10 Regeln können Euch dabei helfen. Aber trotzdem gehört für ein noch effektiveres Abnehmen und eine gesunde Lebensweise eine ordentliche Portion Bewegung einfach dazu.

1. Gesundes Eiweiß essen

Zu gesundem Eiweiß gehören  beispielsweise jegliche Art von Seefischen, pflanzliches Eiweiß (Hülsenfrüchte, Erbsen, Bohnen). Gemieden werden sollten dagegen Fertigprodukte aus rotem Fleisch. 

Noch mehr tolle Eiweißquellen findet ihr hier: Top 10 Eiweißquellen für Vegetarier


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