Die ultimative Sommer-Detox: 10 Rezepte für sofortige Ergebnisse

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Mango-Kefir-Parfait

Süß, gesund und erfrischend: Dieses Mango-Kefir-Parfait macht Ihre Sommer-Detox zum puren Genuss!

Warum es entgiftend wirkt:

Kefir ist reich an Probiotika, die die Darmgesundheit unterstützen. Mango ist reich an Antioxidantien und Vitaminen, die zur Körperreinigung beitragen.

Zutaten (für 2 Personen):

• 1 Tasse Kefir
• 1 reife Mango, geschält und gewürfelt
• 2 Esslöffel Haferflocken
• 1 Esslöffel Honig (optional)

Zubereitung:

1. Mango in Scheiben schneiden.
2. In einem Glas Schichten aus Kefir, Mango und Haferflocken anrichten.
3. Mit Honig süßen, falls gewünscht.
4. Sofort genießen.