Die ultimative Sommer-Detox: 10 Rezepte für sofortige Ergebnisse

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Ingwer-Zitronen-Tee

Start in den Tag mit Energie: Zitronen-Ingwer-Tee gibt deinem Körper einen Kickstart in die Sommer-Detox!

Warum er entgiftend wirkt:

Zitronen sind bekannt für ihre reinigende Wirkung und ihren hohen Vitamin-C-Gehalt. Ingwer fördert die Verdauung und hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften.

Zutaten (für 2 Personen):

• 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
• 1 Zitrone
• 500ml Wasser
• 1 Teelöffel Honig (optional)

Zubereitung:

1. Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden.
2. Zitrone auspressen.
3. Wasser erhitzen und Ingwerscheiben hinzufügen. 5 Minuten leicht köcheln lassen.
4. Zitronensaft und nach Belieben Honig hinzufügen.
5. Warm oder gekühlt genießen.