Diese Lebensmittel unterstützen Gehirn und Gedächtnis

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Wasser

Da unser Körper, wie wir alle wissen, zu einem großen Teil aus Wasser besteht, ist es unheimlich wichtig, dass wir täglich ausreichend davon trinken. Nur so können unsere Körperfunktionen reibungslos ablaufen und auch Gehirn und Gedächtnis profitieren. Denn die zugeführte Flüssigkeit sorgt nicht nur dafür, dass wir ausreichend hydriert sind, sondern auch, dass unser Gehirn ausreichend durchblutet und mit Sauerstoff versorgt wird.  Und nur so kann auch unser Gedächtnis einwandfrei funktionieren.