5 Angewohnheiten für einen flachen Bauch
Die Heimgourmet-Redaktion,
Du bist mit deiner Figur eigentlich zufrieden aber dein Bauch scheint die Fettpölsterchen einfach nicht loslassen zu wollen? Es gibt einige einfache Angewohnheiten, die deinen Röllchen zu Leibe rücken. Hier sind sie:
1. LASS DICH NICHT STRESSEN
Stress spielt bei der Gewichtszunahme und beim Ansetzen von Fett eine große Rolle. Stress läßt den Insulin- und Cortisolspiegel im Blut steigen und wir bekommen Lust auf fettige und süße Speisen. Also lieber öfter einen Gang runterschalten.
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