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Gleichzeitig jünger und schlanker aussehen? So geht's mit der KOREA-Diät

Nicht nur in Sachen Pflege und neueste Beauty-Innovationen sind die Koreaner ganz weit vorne dabei. Auch in puncto Gesundheit und Schlankheit können wir uns noch so einiges bei ihnen abgucken. Mit dieser Diät nehmt ihr ab und pflegt eure Haut in einem! Alles, was ihr dafür tun müsst: ein paar leckere, neue Rezepte auszuprobieren und diese in euren Ernährungsplan einbauen. Also auf geht's! 

Gourmandize

Bibimbap

Dieses klassische, Koreanische Gericht vereint gleich mehrere Schlankmacher in einem. Reis (oder Reisnudeln), verschiedene Gemüsesorten (sowohl roh, als auch gekocht) und proteinhaltiges Rindfleisch sowie Ei. Dieses Gericht macht sehr lange satt und ist einfach zuzubereiten. Hier geht's zu einem leckeren Rezept.


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