Dieser leckere Herbstdrink wehrt nicht nur Infekte ab, er wirkt sich auch positiv auf unsere Fettverbrennung aus

Himmlischer Holunderdrink

Juhu, es ist endlich Holundersaison! Dieser Baum hat es in sich, denn nicht nur seine Blüten, sondern auch seine Beeren haben etliche gesundheitsfördernde Eigenschaften. Die Blüten enthalten Flavonoide, ätherische Öle und Gerbstoffe und die Beeren strotzen nur so vor Vitamin C und Antioxidantien. Sie eignen sich also perfekt, um das Immunsystem zu stärken und uns auf kältere Zeiten vorzubereiten. 

Zimt und Ingwer kurbeln zudem unseren Stoffwechsel an, was uns dabei unterstützt, eine schlanke Linie zu bewahren. Zudem gehören Ingwer und Manuka-Honig zu den stärksten pflanzlichen "Keimtötern", die allerdings eure körpereigenen, guten Bakterien in Frieden lassen.  

So und nun genug der langen Rede, ab geht's zum Rezept: