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DIESES kleine Ritual am Morgen hilft euch, ABZUNEHMEN

Dieses morgendliche Ritual kann eine so tolle Wirkung haben.

Aufwachen und wasser trinken!

Aufwachen und wasser trinken!

Fall ihr es nicht schon tut, solltet ihr euch dieses Ritual am Morgen angewöhnen. Nicht nur weil es die morgendliche Gehirnaktivitäten positiv beeinflusst, sondern auch, weil es dabei helfen kann, abzunehmen.

Wenn direkt nach dem Aufwachen ein bis zwei Gläser Wasser (im besten Fall leicht erwärmt) getrunken werden, regt dies  nicht nur unseren Stoffwechsel an, sondern es werden auch über Nacht angesammelte Giftstoffe aus unserem Körper gespült.

Die Verbrennung von Fett und Kalorien wird durch den Wasserkonsum gefördert, was vor allem für Menschen auf Diät ein positiver Nebeneffekt sein dürfte. Außerdem lässt der Konsum von Wasser das Hungergefühl ein wenig sinken, weswegen viele Menschen, die abnehmen möchten, ebenso vor ihrer Nahrungsaufnahme zunächst ein oder zwei Gläser Wasser konsumieren. 

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