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Für gesunde Zähne und starke Knochen: 6 calciumreiche Lebensmittel

Nicht nur Kinder benötigen Calcium für ein gesundes Wachstum. Auch Erwachsene und gerade ältere Personen sollten auf eine calciumreiche Ernährung achten.

Milchprodukte

Milchprodukte sind ganz vorne, wenn es um den Calciumgehalt geht. Gerade harter Käse wie Emmentaler, Comté oder Parmesan haben im Vergleich zu Frischkäse einen erhöhten Calciumgehalt.


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