Achtsam essen: was ihr beachten solltet, wenn ihr abnehmen wollt Die Heimgourmet-Redaktion, 14/01/2018 HeimGourmet 522 geteilt Auf Facebook teilen Auf Twitter teilen Pinnen Share on WhatsApp Auf Google+ teilen Abnehmen ohne Verzicht und ohne Kalorien zählen zu müssen. Das klingt erstmal utopisch, ist jedoch mit diesem einfachen Trick super einfach! 1/5 Zur Bilderübersicht 1. Achtsam essen Das Geniale bei diesem Trick ist, dass du essen darfst, was du möchtest. Allerdings sollst du für jede Mahlzeit 20 Minuten Zeit einplanen. Das heißt also: nicht schlingen und schön langsam kauen. Weitere Artikel hier! Diese Lebensmittel können uns vor... Ernährung im Winter: Das sind die... 7 Dinge, die in unserem Körper... Diesen Artikel kommentieren
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