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Leckere Rezepte für Süßkartoffelpüree - 2 Rezepte

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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

 

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten! 

 

Zutaten

  • 60 g Haferflocken
  • 2 EL Kürbiskerne
  • etwas Fleur de Sel
  • 60 g Milch
  • Griechischer Joghurt nach Belieben
  • eine kleine handvoll Pekannüsse
  • geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
  • etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

  1.  Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen. 
  2. Für eine halbe Stunde kaltstellen.
  3. Mit dem Joghurt mischen. 
  4. Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren. 
  5. Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
  6. Genießen! 

 

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet! 

Am besten bewertete Süßkartoffelpüree Rezepte

Von

Aufwändig aber super lecker!

  • Salsa:
  • 1 Dose Mais
  • 1 Chillischote
  • 4 Frühlingszwiebeln
  • 3 Tomaten
  • 2 Limetten
  • 1 EL Olivenöl
  • Püree:
  • 800g Süßkartoffeln
  • 1 Limette
  • 4-5 EL Süß-Saurer Chillisauce
  • 4 EL Kokosmilch
  • Hähnchen:
  • 4 Hähnchenbrustfilets
  • 1 EL Cajun Gewürz ( Kreuzkümmel, Cayennepfeffer, Chilli, Senfkörner)
  • 1 EL Polenta
  • 2 EL Olivenöl
  • 4 Scheiben Bacon
  • 1 Pck Feta
  • Salz
5/5 (1 Bewertung)

Von

Diese kalorienarme Variante der spanischen Tortilla macht satt und glücklich.

3 289 mal geteilt

Von

Backofen vorheizen auf 140 Grad

  • 2 Stück Rinderhüftsteak
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 250 g Cocktailtomaten
  • 2 EL Öl
  • 250 ml Rotwein
  • 150 ml Milch
  • 2 EL Butter
  • 1 Prise Salz, Pfeffer, Zucker
  • 600 g Süßkartoffel
3.4/5 (21 Bewertung)

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Rinderhüftsteak mit Süßkartoffel und Tomaten mit Rotweinbutter Cajunhähnchen mit Süßkartoffelpüree