Leckere Rezepte für einen Kidneybohneneintopf - 2 Rezepte

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SUPER-SMOOTHIE-BOWL mit Manukahonig und Spirulina

Lust auf ein richtiges POWER-Frühstück? Wir haben eine SUPER-SMOOTHIE-BOWL mit Manukahonig und Spirulina für euch gezaubert!

Dafür braucht ihr:

2 reife Bananen
1 EL Erdnussbutter
1 TL Zimt
1/2 TL Spirulina
1 TL Manukahonig
1 TL Kokosöl
15cl Mandelmilch

Gebt alles in einen Blender und mixt es 2 Minuten lang auf höchster Stufe. Super-Lecker mit Beeren und Kokossplittern aber beim Garnieren sind eurer Phantasie keine Grenzen gesetzt!

Viel Spaß und viel Energie!

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Am besten bewertete Kidneybohneneintopf Rezepte

mexikanischer Eintopf

Von Küchenhimmel, Küchenhimmel

Zwiebel würfeln, Knoblauchzehe fein hacken, Paprikaschote und Tomaten in Würfel schneiden

1 Zwiebel
1 grüne Paprika
1 Knoblauchzehe
4 EL ÖL
500g Hackfleisch vom Rind
4 Tomaten
1 Dose Kidneybohnen
1 Dose Mais
5 EL Tomatenmark
1 rote scharfe Peperoni oder Chilischote
1 TL Basilikum
1 TL Cayennepfeffer
1 TL Zucker
3 TL Paprikapulver, rosenscharf
Salz

4.4/5 (104 Bewertung)

DIESE Superfoods sollte jede Frau essen

Du bist eine Frau? Dann solltest du diese gesundheitsfördernden Superfoods unbedingt in deine Ernährung aufnehmen!

Kidneybohnensuppe mit Knoblauch und Chili

Von tobirus

1. Die Bohnen über Nacht in doppelt soviel Wasser wie Bohnen einweichen

350 g getrocknetet weiße Kidneybohnen
4-5 Knoblauchzehen
4 El Olivenöl
4 El Tomatenmark
2 El frische Petersilie, gehackt
30 g frische Chilis
Salz
schwarzer Pfeffer aus der Mühle

4.1/5 (19 Bewertung)