Diese Lebensmittel können bei regelmäßigem Verzehr den Cholesterinspiegel senken

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Kohlenhydrathaltige Lebensmittel

Vor allem kurzkettige Kohlenhydrate werden als Fett im Körper gespeichert, was dazu führt, dass unser Cholesterinspiegel himmelhoch steigt. Vermeidet daher Nudeln aus weißem Mehl, Reis, weiße Brötchen usw. Wenn ihr der Versuchung nicht widerstehen könnt, konsumiert Sie diese Lebensmittel in der Vollkornversion.