Diese Lebensmittel können bei regelmäßigem Verzehr den Cholesterinspiegel senken

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Käse

Käse hatte lange einen schlechten Ruf, wenn über Cholesterin gesprochen wurde. Eine irische Studie hat allerdings gezeigt, dass eine kleine Portion Käse pro Tag keine negativen Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel hat und den Körper zudem mit Vitamin A und B versorgt.