Diese Lebensmittel können bei regelmäßigem Verzehr den Cholesterinspiegel senken
Die Heimgourmet-Redaktion,
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Hülsenfrüchte
Wenn ihr pro Tag maximal 120 g Bohnen, Erbsen oder Linsen esst, erhöht ihr euren "guten" Cholesterinspiegel, ohne an Gewicht zuzulegen.
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