Das sind die gesündesten Lebensmittel der Weihnachtszeit

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©Gettyimages: bhofack2

Zimt

Zimt ist eine wahre Wunderwaffe. Gerade an Weihnachten leiden wir häufig an Magenverstimmungen und Krämpfen durch das viele Essen. Die im Zimt enthaltenen ätherischen Öle wirken krampflösend und helfen bei Magenverstimmungen. Auch senkt Zimt die Blutzuckerwerte und hilft den Cholesterinspiegel auf einem normalen Level zu halten. Es spricht also nichts gegen Zimtsterne und Co.... ;) Aber auch hier sollte auf die Menge geachtet werden, denn Zimt enthält den Stoff Cumarin, der in gesundheitsgefährdend ist.