So aktiviert ihr das HORMON, das euch beim ABNEHMEN hilft

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1. Schritt: der Verzicht auf einen übermäßigen Konsum  folgender lebensmittel

• Süßigkeiten
• Alkohol
• RaffinierterZucker
• Fertiggerichte und raffinierte Mehle
• Fruchtsäfte
• stärkehaltiges Gemüse wie Kartoffeln, Kürbis oder Süßkartoffeln