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HeimGourmet

1. Schritt: der Verzicht auf einen übermäßigen Konsum  folgender lebensmittel

  • Süßigkeiten
  • Alkohol
  • RaffinierterZucker
  • Fertiggerichte und raffinierte Mehle
  • Fruchtsäfte
  • stärkehaltiges Gemüse wie Kartoffeln, Kürbis oder Süßkartoffeln

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