Mit diesen Lebensmitteln können wir erhöhte CHOLESTERINWERTE senken

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dunkle schokolade

Na, wenn das mal keine gute Nachricht ist! Dunkle Schokolade enthält unheimlich viele Antioxidantien, die so genannten Flavonole und Catechine. Diese helfen, Blutgerinnsel zu vermeiden, die Elastizität der Blutgefäße zu verbessern und ganz nebenbei auch noch den Cholesterinwert zu senken. Aber denkt daran, dunkel muss sie sein (mindestens 70% Kakaoanteil).