Ihr wollt einen FLACHEN BAUCH? Vorsicht bei diesen Lebensmitteln!

Die Heimgourmet-Redaktion, 04/08/2015

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Zucker

Zuckerhaltige Lebensmittel sollten für einen gesunden Organismus generell sehr maßvoll konsumiert werden. Durch Zucker wird der Fettabbau in unserem Körper gehemmt, da vermehrt Insulin produziert wird, um den Zucker aus dem Blut in die Zellen zu transportieren. Wer gar nicht auf sein süßes Dessert verzichten möchte, kann sich direkt nach dem Essen ein Stück Schokolade (je dunkler, desto besser) gönnen. Dann sind die Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel geringer. Vorsicht auch bei Softgetränken wie Cola, Fanta, Fruchtsaft und Co.: Sie enthalten ebenfalls eine Menge Zucker! Für einen flachen Bauch daher lieber darauf verzichten.

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