10 Lebensmittel für eine schöne Haut

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Wasser trinken

Es ist wichtig, sich regelmäßig ans Wasser trinken zu erinnern, denn dieses ist grundlegend für einen gesunden Organismus. Unser Körper besteht zu etwa 65 % aus Wasser. Die Haut ist dabei das erste Organ, das uns warnt, wenn wir nicht genug trinken. Spröde, rissige und ausgetrocknete Haut kann man demnach mit der regelmäßigen Aufnahme von Wasser verhindern.