3 Tage Detox: Gewicht verlieren, Körper reinigen und Dir etwas Gutes tun!
Wir denken oft, dass man, um Gewicht zu verlieren, die Kohlenhydrate drastisch reduzieren muss oder Süßigkeiten, Wein und andere Lebensmittel, die als schädlich angesehen werden, vollständig beseitigen sollte. Falls Du dafür aber nicht genug Willensstärke hast, ist es möglich, nicht nur durch verzichten Gewicht zu verlieren, sondern mit einem Entgiftungsplan zu deinen Körper zu regenerieren.
In nur 3 Tagen zu einem besseren Wohlbefinden
TAG 1:
Frühstück: Ein gekochtes Ei, eine Schüssel Haferflocken mit roten Früchten und eine Tasse Tee.
Mittagessen: Zitronenhähnchenbrust mit grünen Bohnen und Karotten
Abendessen: Lachs mit Pilzen und gedünstetem Brokkoli
TAG 2:
Frühstück: Ein gekochtes Ei, eine Handvoll Mandeln und eine Schüssel mit Banane und Apfel.
Mittagessen: Rotkohl in einem Salat mit Tomaten, Karotten, Fenchel und Zwiebeln. Mit etwas Öl und Zitronensaft abschmecken.
Abendessen: Gegrillte Hühnerbrust, Fenchelsalat
TAG 3:
Frühstück: Zwei hartgekochte Eier, begleitet von einer Schale mit Erdbeeren
Mittagessen: Reissalat mit Tomaten, schwarzen Oliven, Karotten, Paprika
Abendessen: brauner Reis und eine Scheibe gegrillten Lachs
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