Das passiert mit deinem Körper, wenn du Crash-Diäten machst
Die Heimgourmet-Redaktion,
Es klingt vielversprechend: 5 Kilo pro Woche durch Produkt XY abnehmen und natürlich gleichzeitig mehr Energie, besseren Schlaf und besseres Wohlbefinden. Doch regelmäßige Crash-Diäten schaden deinem Körper in einem Ausmaß, das uns auf keinen Fall mehr ruhig schlafen lässt.
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Haut und Haar
Enthalten wir unserem Körper Nährstoffe vor, was wir im Rahmen einer Diät tun, werden Haut und Haare schnell fahl und stumpf. Das lässt uns insgesamt weniger gesund und viel älter wirken, als wir tatsächlich sind. Hautzellen und Haare können sich nur dann erneuern, wenn sie ausreichend mit Spurenelementen und Vitaminen versorgt sind.
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