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6 Lebensmittel gegen FALTEN und vorzeitige HAUTALTERUNG

Ein Gesicht kann tausend Geschichten erzählen.  Allerdings möchten wir diese nicht vorzeitig in Form von Falten aufs Gesicht "gezeichnet" bekommen. UV-Strahlung, Luftverschmutzung und andere schädliche Umwelteinflüsse beschleunigen die natürliche Hautalterung. Sie schwächen das Kollagen und Elastin im Bindegewebe unserer Haut und sie verliert an Straffheit. Ganz aufhalten kann man den natürlichen Alterungsprozess nicht, aber mit der richtigen Erhährung kann man ihn verlangsamen. Hier sind ein paar Lebensmittel, die euch dabei helfen. Los geht's!

grüner tee

Dank seines hohen Polyphenolgehalts (Polyphenole sind natürliche Antioxidantien, welche die Haut vor Schäden durch freie Radikale bewahren) steht grüner Tee auf Platz 1 der hautfreundlichen Getränke. Um eine sichtbare Wirkung zu erzielen, solltet ihr 1 Liter über den Tag verteilt trinken. Wenn ihr empfindlich auf Koffein reagiert, solltet ihr am späten Nachmittag allerdings darauf verzichten.


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