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5 Arten, GRÜNEN TEE zu trinken und dabei FETT zu verbrennen

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HeimGourmet

Grüner Tee beschleunigt nicht nur den Stoffwechsel, sondern fördert auch die Fettverbrennung. Er ist euer Verbündeter und Freund, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren!

abnehmen durch grünen tee - wie funktioniert das?

Aufgrund der 4 folgenden Gründe nehmt ihr durch den Konsum von Grünem Tee ab:


  1. Er regt den Kalorienverbrauch an, was direkt euer Gewicht beeinflusst.
  2. Er beschleunigt den Stoffwechsel und erhöht die Wirkung von Verdauungsenzymen.
  3. Es wirkt wie ein starkes Diurektikum, das Flüssigkeitsretention verhindert und hilft, Giftstoffe zu beseitigen.
  4. Reduziert das angesammelte Fett. Grüner Tee kann die Lipolyse hemmen, das Verfahren, mit dem Fette (Triglyceride) im Körper abgebaut werden. Die Hemmung des Abbaus von Triglyzeriden verhindert Fettabsorption. Wenn zu viel davon gewährleistet wird, nimmt man an Gewicht zu. Zusätzlich dazu, hemmt grüner Tee Catechine, ein wichtiges Enzym, das den Stoffwechsel beschleunigt und dadurch die Kalorienverbrennung ansteigt.

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Tricks & Tipps vom Profikoch?

Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl

 

Und hier geht's zum Rezept

Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten! 

 

Zutaten

  • 60 g Haferflocken
  • 2 EL Kürbiskerne
  • etwas Fleur de Sel
  • 60 g Milch
  • Griechischer Joghurt nach Belieben
  • eine kleine handvoll Pekannüsse
  • geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
  • etwas Honig zum Süßen

Zubereitung

  1.  Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen. 
  2. Für eine halbe Stunde kaltstellen.
  3. Mit dem Joghurt mischen. 
  4. Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren. 
  5. Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
  6. Genießen! 

 

Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet! 

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