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Diese 5 Essgewohnheiten sollten wir uns abgewöhnen!

Die richtige Ernährung ist absolut wichtig, damit du dich in deinem Alltag fit und wohl fühlen kannst. Mit diesen schlechten Essgewohnheiten solltest du jetzt Schluss machen und sie für immer aus deinem Leben verbannen!

Weg mit der Kalorientabelle!

Kalorien zählen und rechnen schadet oft mehr als das es uns gut tut. Denn viele nährreiche Lebensmittel, die eine hohe Kalorienanzahl haben sind absolut wichtig für unseren Körper. Avocados oder Vollkornprodukte zum Beispiel haben einen höheren Kalorienanteil sind aber viel gesünder als Weißbrot und Apfel.  


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