Diese Lebensmittel können bei regelmäßigem Verzehr den Cholesterinspiegel senken

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Walnüsse

Walnüsse sind reich an Omega-3-Alfalinolensäure, die das gute Cholesterin erhöht, das schlechte Cholesterin senkt. Sie verringert das Risiko von Herzproblemen, indem sie die Elastizität der Blutgefäße erhöht, Blutgerinnsel verhindert und den Bluthochdruck senkt.