Die besten natürlichen Heilmittel für häufige gesundheitliche Beschwerden

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Nüsse

Walnüsse, Pistazien und Mandeln sind  reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Sie machen satt und glücklich. Sie sind also ideal, wenn ihr euer Gewicht kontrollieren möchtet. Eine Handvoll täglich ist die perfekte Dosis.