Die besten natürlichen Heilmittel für häufige gesundheitliche Beschwerden

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Bananen

Diese Frucht ist reich an Tryptophan, einer essentiellen Aminosäure, die das reibungslose Funktionieren des Nervensystems fördert und den Serotoninspiegel erhöht. Wenn ihr auf Diät seid, wird empfohlen, Bananen zu essen, um Nährstoffbedingte Stimmungsschwankungen zu und Heißhungerattacken zu vermeiden.