Die besten natürlichen Heilmittel für häufige gesundheitliche Beschwerden

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Grünes Gemüse

Grünes Blattgemüse (wie Salat, Mangold oder Spinat) ist reich an Eisen. Daher wird empfohlen, es bei Anämie vermehrt zu konsumieren. Um Eisen optimal aufzunehmen, sollten Zitrusfrüchte und Vitamin-C-reiche Früchte wie Kiwi, Orange und Grapefruit dazu gegessen werden.