Das bedeuten deine Heißhunger-Verlangen!

Die Heimgourmet-Redaktion, 28/08/2018

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Süsses Verlangen

Durch Zucker werden die Hormone Serotonin und Cortisol verstärkt, die uns das Gefühl von Glück und weniger Stress geben. Auch wenn wir viel Stress in der Arbeit haben oder uns mit einem Freund streiten, braucht der Körper Trost und fragt nach Zucker. Eine weitere Möglichkeit ist, dass dein Blutzuckerspiegel zu niedrig ist.

Lebensmittel, die dabei helfen können das Verlangen zu zügeln sind Obst, Süßkartoffeln, Karotten, Kichererbsen, Blattgemüse und Haferflocken.