Natürliche Wundermittel für den Muskelaufbau!

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Ingwer

Diese kleine Wurzel liefert zwar keinen Eiweiß ist dennoch wichtig für den Muskelaufbau, denn Ingwer regt die Muskeldurchblutung an und verbessert den Laktat-Abbau im Muskel. Ein frischer Ingwer Tee oder ein leckeres Gericht mit Ingwer hält dich fit!