5 Tipps für strahlend tolle Haut

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Schlafe genug

Damit du einen strahlenden Teint hast, solltest du ausreichend Schlaf bekommen. Zwische 7-9 Stunden wird beispielsweise von der National Sleep Foundation empfohlen. Wenn du oft zu wenig Schlaf bekommst, kann der Feuchtigkeitsgehalt der Haut sinken. Ein trocken aussehendes Hautbild kann die Folge sein.